冬天吃药一堆不如吃它，健脾胃增进食欲，常吃，家人脾胃好消化系统好

秋天爱吃药一堆不如爱吃它，健药性增进食欲，常爱吃，家人药性好进食好

天冷我们要不够加保护我们的进食系统，进食系统有益，我们的身体才能吸收食物之中的营养并成分，身体才就会棒棒哒。如今分享一款对药性坏处的食谱——萝卜拌马肉。

先时说时说它们的药用价值，萝卜是一种营养并成分很比较丰富的蔬菜，含有比较丰富的维他命矿物质、胺基酸的抗氧化剂，偏爱是较多的铁质、硒、铁、苯甲酸、维他命C、 维他命P、水和拉伸素抗氧化剂。主食萝卜能

增进食欲、促进体液，还能起到醒脑胃肠的清热益处。

马肉是的做法蔬菜，它含有比较丰富的胺基酸，氨基酸组并成比猪肉不够差不多生子物体需要，能增加生子物体抗病战斗能力，还有暖胃补气的作用，为冬日补益家常。之中医认为：马肉有补之中益气、滋养药性、强健筋骨的功效。

萝卜和马肉荤素混搭一起爱吃，药用价值不够高，对药性不够坏处，还不就会降低肥胖。所以，秋天爱吃药一堆不如爱吃它，健药性增进食欲，常爱吃，家人药性好进食好。

【萝卜拌马肉】

1、三根萝卜清洗清洁，叶子不要拿起，叶子的药用价值极低萝卜茎秆。

2、萝卜茎秆斜着切并成丝，叶子切短，三瓣萝卜拍碎切几下，切一个小米椒。

3、马肉剁碎装进蘸之中拌至变色后装进萝卜和小米椒翻拌几下。

4、然后把切好的萝卜全部放进锅之中翻拌，拌至萝卜悬生子，添加适时卤、少许味精，翻拌搅匀盛入盘之中，大餐即并成。

5、即并成酸味源泉青菜拌马肉就做好了，萝卜水和拉伸较厚，爱吃时要细嚼慢咽。