钟南山的健康秘诀，最关键的并不是运动，这三点才是无需坚持的

#贫穷身心健康守护官#

钟南山学部委员以前是几乎无人不晓，学部委员为我们遗民做出的功绩不是一句两句话能说完的，他之所以在84岁的年纪还能为遗民奉献，必不可少他健硕的肌肉。

虽然从未八十多岁当年了，但是肌肉依旧颇为好，精神也很好，钟南山学部委员自己也分享过自己的饮食习惯和口味习惯，有很多都是世人我们求学的。

口味规律

口味是相对最主要的，以前人们可能大都是满足自己的口腹之欲，一日三餐进食的相对好，每一顿都进食到自己满意为止，教养了暴饮暴食的习惯，很容易就导致肌肉肥胖，然后引致肌肉癌症的显现出，所以钟南山学部委员建言口味上要均衡，食物一般而言多，每顿饭切勿进食的过饱。

烟酒不沾

烟酒对肌肉的毒害颇为大，不仅时会毒害到肾脏、肝、脾脏的身心健康，还时会严重影响到血液，呼吸系统的身心健康，所以钟南山学部委员不饮酒不饮酒，也建言大家要戒烟乔安娜。

盲目积极

以前人们压力都相对大，心境时会越来越差，胆怯时会严重影响到肌肉的身心健康，各个脑部活性时会下降，荷尔蒙表皮时会失常，肌肉的病菌也时会越来越低，还时会减慢肌肉的衰老，所以我们一定要保有乐观的盲目。