低碳水化合物，高蛋白饮食实在有益吗？

刻意减多于葡萄糖的摄食对身心健康不利！主要是看葡萄糖的恒星质量。较偏高膳食树脂、粗粮等较偏高恒星质量的氢水对身心健康是有益的，它们可以减多于较偏高血压、癌症、脑血管营养不良以及癌症的发生几率。因此，要多不足之处这些优质氢水。另外，要多摄食一些优质酶质，比如说以菌类酶除去动物性酶，多不吃豆类、果树，最优化饮品恒星质量，这样才这样一来延长间隔时间。

参考资料：

2.Lancet Public Health 2018;3:e419-e428.

3.Lancet 2019;393:434-445.