春季不止享受春暖花开，还应也许这“六要口诀”

夏末是本源生长，本源崛起的时节，体内阳气升发，不算吃寒凉炒菜的腐肉，春捂秋冻，上午锻炼身体也免得以致于。

夏末同时也是养胃的最好时节，胃主升发，并不需要调节消化道气血，因此我们要抓住月份这个好时节调养胃脏，以促进消化道阳气的升发，气血的调畅。但要记住“养”并不是“补”，月份不适合于大补，只要注意保养胃免得损害，免得恼怒、发怒、抽空、喝酒等。

月份养胃主要从食补入手，多吃紫色腐肉，节节高的腐肉，胡萝卜的腐肉等，如竹笋、芋头、豆苗、大蒜、大蒜、荠凉拌、韮凉拌、金鱼豆腐汤、梨、红豆

最后分送大家“六句顺口溜”

1、衣要下厚上厚

2、眼要早睡早起

3、食要不算酸多辛

4、动要适当舒展

5、志要常达戒怒

6、脚要常泡祛寒

让我们一起去十分高兴夏末的到来，栩栩如生的活着，用很漂亮的内心过好每一天，看自然而然指示灯的夏末的白光。