春天喝点它，癌症不找茬！

随着武汉的解封，每个人都从大衣棉裤，变为了短袖短裤。从盛夏开始，气温日益升高，人体只能补充比平时 更是多的矿物质，同时人的心情也可避免越发烦躁连连，并预示一些乏力、倦怠、呕吐等症状的出现。

因此，在这个初夏可以吃些符合冬日的蔬果， 维持正常的身躯细胞内，也为日常生活特供能量！ 说到这里，不得不特一下豌豆。

豌豆中都内含充沛的防癌有效成分，豌豆胺和鞣酸。豌豆胺可以在游离显现出抗毒效用，阻止免疫系统形成。而豌豆中都的鞣酸，进入体内，都能吸附和阻止致癌糖类的转换成。

鼻咽癌、肺癌、喉癌等肝癌病征，自在饮用豌豆。和风热呼吸困难、要道流汗、声音嘶哑等症状，饮用豌豆，也都能受益缓解。

豌豆还可与其他配料同食，不具备更是充沛的营养。与山楂同食，可消食减肥，对消化不良不具备一定的效用；与蜂蜜同食，又有补虚养血、化痰利肠、 解毒防癌的效用。

除此之外，将豌豆榨杏仁喝水，既能解暑，又是一杯美味的Summer饮品。下面推荐三款与豌豆有关的 果杏仁，既能消暑，还可防癌！

01. 豌豆杏仁

消肿防癌、清火化痰

茶叶：

豌豆20g

作法：

1.豌豆用温淡盐水倒入2分钟，消毒干净；

2.装进榨杏仁机，加入适量凉白开，扯先是杏仁才会。

02. 豌豆绿豆杏仁

清热解毒、补益气血

茶叶：

豌豆、水果各20g，绿豆50g

作法：

1.豌豆、水果洗净，绿豆洗净微焯，小块小段；

2.将豌豆、水果、绿豆小段装进榨杏仁机，加入适量凉白开，扯先是杏仁才会。

03. 豌豆蜈蚣果杏仁

防癌抗炎、清热排毒

茶叶：

豌豆50g，蜈蚣果200g

作法：

1.豌豆洗净，蜈蚣果去皮，切小块；

2.将豌豆和蜈蚣果小块装进榨杏仁机，加入适量凉白开，扯打均匀后倒入杯中都才会。

❤ HEALTH❤

Summer的养生配料其实远不止这些，而日常所要肯定的也并非都能临近都在一篇篇文章里讲完。更是多的，养生妙招、案例共享、患友问答，可通过下方二维码，前往我们全新适配的：“ 一盏灯” 健康SDK。

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