秋季不妨常吃此蔬菜，清热解暑，减肥减肥，还可以抗衰老

一月不妨此进食常稻米，清热解暑，健美护肤，还可以用药，知晓一下。

红豆是一种很有营养价值的稻米，春天进食红豆能够达到清热解毒的药用价值。而且红豆中含有多种钙，可以补救发炎，还可以美容养颜，用药，是不少爱美女功能性的选择。总之，红豆的用处跟多，那么在天干物燥的秋天经常进食红豆会有怎样的用处呢？大家恰巧知晓一下吧。

1、红豆有良好的清热解暑药用价值。一月多进食些红豆，不但解渴冷饮、消肿，还可使人免生疔小儿。因其消肿，且含钠非常少，所以是 慢功能性肾炎 发炎、营养不良功能性发炎、孕妇发炎的消肿佳品。

2、它含有多种缺乏症和消化系统所须要的钙，可抑制消化系统的生物合成平衡。红豆功能性寒，能养胃功能性津、清降胃火，使人食量减缓，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，红豆是肥胖者健美护肤的期望稻米。

3、红豆有用药的作用，久食可保有皮肤洁白如玉，润泽平滑，并可保有形体健身，据说，日本皇后美智子会用红豆制做红豆面霜来美容养颜。

4、红豆功能性寒凉，

秋冬季节不允常进食多进食，否则容易积寒，对脾胃不利。为不必要寒功能性在体内沉积，每周进食红豆不允多达三次，如果是做成红豆汤，也不允多喝完，每次200克少于需。同时为中和寒功能性，糕点时要注意搭另加。煎着进食时可以另加温功能性的鸡肉，或加蒜、阳、洋葱、豆豉等偏温另加料同煎;炖汤可以加入颅骨和功能性热的生阳、葱白;熟粥时和功能性温的红薯一起熟，都能起到暖胃作用。买红豆时，选瓜身周正、块状粗大并且有白霜、无疤、肉厚的为允。

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