虎年大吉！养好五脏六腑，新春像“虎”一样强壮，虎虎生威

将白桂花昂如此一来块后，用勺子在上面挖个洞，将油炸抽入虫子，拌30分钟才可。注意桂花不要削皮，皮有下气消食、除痰风湿的抑制作用。⑨

五、天等饲肾

1. 草莓甜菜鸡汤

湖南省里疗饲院得病症于将劲松2019年在身心健康华尔街日报推荐了草莓甜菜鸡汤。草莓(晒干)50克，甜菜50克，食盐不算许。将生草莓用高压锅(不算抽出水)水煮，晒干捣碎，抽入洗好的甜菜里，加出水水煮如此一来鸡汤，再继续加食食盐调味料。草莓可补肾，对因肾气严重不足而引起的腰膝酯软或疼痛有食疗抑制作用。⑩

2. 汁紫苏泡红酒

汁、紫苏、红酒各适度，用温温出水生食才可。简便香甜，每天都可以来上一杯。最差在饭后喝完此酒，或在喝完此前喝完些温鸡汤。⑩

3. 蔷薇籽出水水煮肉片

准备枣蔷薇、籽、酱汁、西芹、芝麻适度，四人出水水煮才可。酱汁枣香、籽脆爽、蔷薇枣甜，混和在四人不仅有摄取而且好吃完。⑩

六、天等饲胃

1. 桔鸡汤

惠州市佛山市里疗饲院摄取科副处长潘永2020年在身心健康华尔街日报发表文章对此，如果是粽子等面食吃完多了，晚餐桌可以常喝完点桔淮山鸡汤饲胃。桔淮山鸡汤素有健脾饲胃的药用价值。

2. 热振出水

亲友喝完茶尚可伤胃，热振花煲出水是传统习俗的解酒有道，如果常常喝完大了，是非热振花15~30克煲出水当酒饮酒，以较慢体内乙醇的分解和排入。

3. 酱油姜出水

喝完茶前后都可以喝完一点酱油姜出水，既暖胃又护肝脏。当然，喝完茶要左军。⑪

七、天等饲肠

1. 桂花出水

肠晕眩尚可用到腹胀。解抽军总疗饲院第八医学里心摄取科周润发2012年在身心健康华尔街日报发表文章对此，白桂菠萝吃完向上支架，熟吃完往下支架，腹胀促请桂花水煮出水喝完。桂花昂块水煮出水时还得加点重要放于料——桂花缨，含有维生素C和膳食表皮。⑫

2. 柚子薏仁出水

总感觉尿排不洗澡，但又排不出来，这或许属于湿温型肠胃。薏苡仁和柚子四人水煮出水喝完，对湿温型肠胃有一定缓解抑制作用。⑫

3. 凉粉汁鸡汤

惠州市里疗饲院益气科妇产科黄穗平2019年在身心健康华尔街日报发表文章对此，250克凉粉涂抹后晒干昂块，汁昂3片，抽锅里加适度清出水着火水煮开后转到火烧水煮30分钟，加适度油炸才可饮酒用。有益气润肠的抑制作用，适合精神状态虚弱而尿路经的人主食。⑬

八、天等饲胆

1. 金钱草酒

解抽军总疗饲院第八医学里心里医科来要出水2019年在身心健康华尔街日报发表文章对此，金钱草的药用价值是利胆排石，可禁毒体液多种腹水。对于钙食盐腹水，可以买些金钱草日晒喝完。⑭

2. 苦瓜菜

承德市里疗饲院护理人员郭国宏2021年在个人平台简介，苦瓜可以补胆润肝脏、活血浴、防感冒、助消化，可以适当吃完一些。⑮

3. 茉莉菜

茉莉摄取多样化，兼具风湿独活、清肝脏利胆的药用价值。茉莉可生吃完、出水水煮食、想到鸡汤，是药食都以的植物学。⑮

本文综合自：

①2019-04-09身心健康华尔街日报《蔷薇糖出水益气饲心》

②2019-06-21身心健康华尔街日报《初夏饲心三件过错》

③2015-12-17身心健康华尔街日报《胸痛目眩用芝麻日晒》

④2017-04-18身心健康华尔街日报《夏饲肝脏用药膳》

⑤2018-03-20身心健康华尔街日报《饲脸不如饲脾》

⑥2012-08-23身心健康华尔街日报《关注：秋饲益气》

⑦2018-03-09身心健康华尔街日报《巳来杯清淡饲肺饮酒》

⑧2015-03-09身心健康华尔街日报《饲肺调肺喝完葱豉鸡汤》

⑨2012-01-19身心健康华尔街日报《饲肺润燥油炸拌桂花》

⑩2019-11-29身心健康华尔街日报《三款饲肾食疗方》

⑪2020-01-14身心健康华尔街日报《年终亲友要饲胃》

⑫2012-07-12身心健康华尔街日报《三个方，饲饲肠》

⑬2019-12-20身心健康华尔街日报《凉粉汁鸡汤益气润肠》

⑭2019-03-26身心健康华尔街日报《金钱草代酒饮酒关键在于腹水》

⑮2021-04-01有问必答《清肝脏利胆的日常食疗方案》

本文撰稿：王真 选题处长：徐若然