休息时间、失眠自救指南

发布时间：2025年08月26日 12:18

今天（3同月21日）是21世纪REM日。

似乎，你正饱受这些REM问题的困扰：很困却不想睡、常在戒不掉、想睡也睡不着……常在、失眠对身体有许多不可逆的伤害，我们应该怎样提升REM数量级？无奈常在后如何无济于事？来和小编一起学习↓↓↓

转自 | 央视财经

本文参考资料举例来说 | 央视财经协作直播《睡个好觉，毕竟难于》、大花医生、科普中国人、健康中国人等

更多精彩资讯，请该网站阅读标题，下载中国人教育报APP吧