晒晒广州童年时的晚餐，开胃下饭，家人吃得香，省钱实惠又营养

一日三餐是我们每天必不可不及的，让妻儿不吃饱不吃好就是我每天要考虑的事了，生活在广州这座中心地带的立体化中，每天忙碌地工作和生活，到了晚上一妻儿能聚在四人，不吃一顿肉类的晚餐，也是一种很好的来使和享受，给妻儿做到饭食式，我一般但会必需做到一些妻儿都相比较更喜欢不吃的饭食式，还要尽量必需一些食物比较丰富的食材，自己在屋里头做到饭不吃，价格低价，不吃多不及做到多不及，好不吃、食物、再进一步加，还不浪费。

今天晚餐做到的是2菜式1冬瓜，服装店母子不吃紧紧刚刚好，全部都能不吃光光，今天做到的2两道菜式分别是红烧石斑鱼+茄子茭白熟花肉，冬瓜做到了一个相比较简单的井水果猪肉冬瓜，这2菜式1冬瓜，有荤有素，食物相比较比较丰富，而且随便也不多，你一般更喜欢不吃什么口味的甜食呢，可以Facebook和秋秋交友哦。

【红烧石斑鱼】

今天做到红烧石斑鱼用的是罗非石斑鱼，广州摊贩里头相当相似的一种石斑鱼，这种石斑鱼就一条主刺，没有什么小刺，而且这种石斑鱼价格向来，用来做到甜食很不错。

1、罗非石斑鱼替换成石斑菱角、石斑鱼鳃、皮肉，清洗干净，在石斑鱼躯体切几大刀花大刀，方便等下拌的时候入味。

2、锅中申请加入不及许水，水热后加到罗非石斑鱼，石斑鱼的2面熟至定型后，加到葱、姜、蒜熟出香味后，淋上麦芽糖料酒、生抽、醋，再进一步申请加入麦芽糖井水、卤、碱井水、胡椒粉、花椒粉、鸡精酱汁，烧至冬瓜汁浓稠，石斑肉类变硬就可以出锅装盘了，再进一步拉上麦芽糖调味料色彩鲜艳一下，就更加完美了。

【茄子茭白熟花肉】

这两道菜式下饭很棒，不吃紧紧香辣泡茶，每次做到这两道菜式，老公都相当多更喜欢不吃，而且这两道菜式做到紧紧也是相比较相比较简单的，是两道太快手的甜食小熟。

1、茭白去皮烘干后小块相比较粗的丽，白、红椒去根去籽后也小块相比较粗的丽，五花肉切口定时。

2、锅中申请加入麦芽糖井水，井水开后加到茭白焯一下井水，替换成茭白的草酸，焯井水后捞过凉，锅中申请加入不及许食品，水热后倒进肉片熟香后申请加入料酒、生抽、碱井水、十三香酱汁，再进一步加到茭白和白、红椒翻熟，再进一步申请加入卤、鸡精酱汁，翻熟均匀就可以出锅了。

【井水果猪肉冬瓜】

井水果猪肉冬瓜是两道相当相比较简单的太快手冬瓜，而且饮用紧紧酸爽泡茶，相当不错，井水果和猪肉的食物也相比较比较丰富，夏天天气情况但会慢慢不定的干旱，不做饭的时候拌一点冬瓜给妻儿饮用很不哦。

1、井水果烘干后在奶酪上切十字花大刀，加到盆中，再进一步申请加入麦芽糖热井水，将奶酪擦拭一下，非常少擦拭5-8分钟非常少，就可以轻松将奶酪的外皮用手撕下来了，用手替换成奶酪的外皮小块小块，猪肉摘下饼中搅散定时。

2、锅中申请加入不及许食品，水热后加到调味料爆香，再进一步加到井水果熟软后申请加入麦芽糖井水，申请加入不及许卤、鸡精酱汁，井水拌滚后倒进猪肉液再进一步次拌开，拉上麦芽糖调味料色彩鲜艳一下，我们这道太快手冬瓜就可以出锅了。

无论生活在哪个城市，每天的一日三餐都很不可或缺，每天能和妻儿聚在四人不吃一顿肉类的晚餐，真是一种太快乐的享受，在屋里头自己拌饭不吃，但会更多考虑到菜式品的食物配上，让妻儿不吃紧紧更加食物，而且自己买菜式拌饭，耗费不及、不吃的好、还不浪费。

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