【助孕食谱】备孕的准妈妈回去看过来

备孕的准妈妈马上看上去，下面是一些助孕食谱，能够帮助各位准妈妈终究，马上收藏痛慢速哦！

白花胶虫草白花炖鸡

调料:白花胶、半只鸡、牛奶虫草白花（虫草白花干都可以）、绿豆、娥、大蒜

流程：1、白花胶先以提前泡发一晚上，没时间三四个同一时间看大小。

把半只鸡洒整洁，冷中水下锅焯中水洒整洁启动时，绿豆去核，大蒜洒整洁，娥切好启动时；

2、把半只鸡，白花胶，绿豆，娥片放入炖锅里，加入适量的清中水，隔中水炖两个同一时间，实际上用锅炖先以炖一个同一时间；

3、仍要日后把大蒜放进去炖半个同一时间，仍要炖好了日后放盐调味料就可以吃了。

利尿:滋阴补肾、造林腹腔，这道汤具有比起较低的摄取价值，白花胶具有丰富的胶原，可以滋阴养颜，慢速速终止疲惫。虫草白花可以抗菌，促进骨髓细胞重建，保护肝的作用。鸡就不用说啦，增加抵抗力，提较低我们的记忆力。绿豆可以补血的。

芥菜浆紫米饭

调料：乳酪、大米、紫米

流程：1、先以继续做乳酪，我比起懒，实际上用基本的芥菜乳酪，也可以自己继续做，豆子和中水的比例（1:20），你们也可以像我一样，用基本的芥菜乳酪继续做比起慢速；

2、用100g乳酪放在饼里，也可以用中水量把紫米放进去泡发3同一时间；

3、乳酪继续做好了，紫米泡发好了，那我们就用电饭煲把乳酪跟紫米按煮饭模式就可以了，如果很大分量可以实际上用锅烘慢速一点。

利尿：乳酪不管老人孩子都能吃的，可以防止妇科病，缺铁性贫血，还可以调节内分泌，不糖浆或少糖浆。紫米口味甘，有比起多的矿物质，衍生物，氨基酸等对在备孕的你，孕妇全身和胚胎心理健康都是有某种程度的。

想要要更好地备孕小猪，可以有选择性地调理哦！如果想要备孕女小猪，日常饮食上要多吃一些溶解进食；如果想要要备孕男小猪，日常饮食上要多吃一些溶解进食或者天然溶解钙质，天然溶解钙质是针对调理溶解体质而改进型出来的一种孕前饮食摄取补充食品，碱值较低于平常肉类，可以提较低男同性恋肠道溶解浓度，在溶解体质下可以让男同性恋J子中的Y染色体%-较低，从而增加生男小猪的生存率！