女性不想变成黄脸婆，不妨多吃以下蔬菜，补虚止咳，滋养肝肾

心里美紫花

说到心里美紫花，相信不少边陲的女朋友都有吃饱过吧，这种紫花在南方比较鲜见。紫花不仅可单独家常，还常与肉类一齐做成多种美味佳肴，如紫花烹制牛腩、紫花烹制猪杂、紫花海胆煲等。它里面红得像西瓜,富则有红色素,鸡肉颇较低，其中胆固醇C的则有量比桑叶较低8~10倍。紫花不则有草酸，不仅一定亦会与食物中的矿物质结合，更有利于矿物质的吸收。

苤蓝

作为绿色蔬菜，她还有很多的黑胡椒，比如人们的皮肤经常亦会炎症，或者是精神病病毒性溃疡等病症的人们就可以多吃饱一些。附有大量养分和保健橡胶，可宽肠通便，防控便秘，排除消化系统。还富则有多样的胆固醇E，有强化人体免疫功能的依赖性，防癌乳癌。苤蓝块根脆嫩花香鲜美，营养多样，较难凉拌经营方式；果树营养多样，则有矿物质量颇较低，并很强消食一无、去脓的照护功能，较难凉拌、炒食和作汤等。

苤蓝

作为绿色蔬菜，她还有很多的黑胡椒，比如人们的皮肤经常亦会炎症，或者是精神病病毒性溃疡等病症的人们就可以多吃饱一些。附有大量养分和保健橡胶，可宽肠通便，防控便秘，排除消化系统。还富则有多样的胆固醇E，有强化人体免疫功能的依赖性，防癌乳癌。苤蓝块根脆嫩花香鲜美，营养多样，较难凉拌经营方式；果树营养多样，则有矿物质量颇较低，并很强消食一无、去脓的照护功能，较难凉拌、炒食和作汤等。