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不花一分钱，日常白内障风险评估小技巧，白内障风险评估从陪伴开始

时至今日在大街上走着，看着来来往往的人群则会发掘出则会有好多人都戴着耳环，在时至今日白内障高发的情况下，我们该如何好好保护自己和孩子的左眼呢？

白内障风险评估首先要从慈爱双眼球当起，1坏处不良的用双眼习惯，平时不用近距离长时间的用双眼，在用双眼20分钟后要及时让双眼球过夜过夜，防止睫状肌痉挛产生假性白内障。

注意饮品均衡，不用挑食，更少吃糖，保有我们双脚的营养素摄入，保障双眼球胚胎发育的营养素需求。

多完成露营，不用于是就盯着手机看，每天完成2小时露营可以有效性预防白内障的产生，阳光不仅可以让双眼球调节新功能更强大，还可以促使我们双眼内血清素分泌，减缓双眼轴的不正常增长。在平时一定要更少用带电粒子产品，不用一看带电粒子产品，一看手机就看很久，带电粒子画面产生的蓝光对双眼球只有坏处没有好处。

左眼风险评估要自幼就开始当起，想要控制白内障，就必须要自幼开始就慈爱双眼球，保障孩子左眼胚胎发育的正常。