8成人把它当野草，不花一分钱，加强免疫力，嘴巴不臭，蜻蜓瘦腿

都却说夏季要保养，夏季的阳光很毒辣，平时不爱喝水的话，皮肤就会似乎很干燥，皮肤似乎暗黄，粗糙，夏季一定要注重保养，夏季也是刮油的好时机，我们不妨利用这段时间，让自己似乎极其有风范，都却说减肥和养颜，都要皆学，从饮食先为可调，就能轻松的达致目的，小馋猫建议夏季的时候多喝点温水，少进食辛辣，油腻等食物，这次呢，小馋猫要为大家分享两道美食，它就是阳荷，也是一种野菜哦，一同和小馋猫来看看吧。8出人把它当杂草，洗肠又刮油，加强抵抗能力，嘴巴不臭，缨瘦腿。

却说起阳荷，很多人都不似乎它是什么，阳荷是两道天然的野菜，很多人把它当杂草，似乎它的鱼肉效用相比较颇高，还有极强的医疗保健功效，被称为“亚洲人参”，以前阳荷眼看季哦，巧遇不妨多进食一些，阳荷的外表很赞叹，紫红色的外表十分诱人，阳荷的甜食也相比较多，像和腊肉一同蒸，或者炝蒸，也可以调味料，阳荷还可以调味出八角楼，味道极佳，有利于下饭羊肉，随着大家对中医的交往，阳荷的一些效用被发现，以前它也变出了两道美味，阳荷的原汁原味鲜明，这次呢，小馋猫用炝蒸的方式动手这道菜，下面，详实的为大家参考下它的动手法。

我们动手这道炝蒸阳荷的时候，先为把主要的菜肴准备好，阳荷麦芽糖，萝卜3个，食盐少许，鸡精少许，生抽少许，黄瓜麦芽糖，鱼肉油三勺。

炝蒸阳荷的动手法：

迭代一，菜肴准备好最后呢，我们先为把准备的阳荷外层处理下，把阳荷放在淡食盐水内煮沸十分钟大约，再用白石冲洗干净，沥水后，切出片状，放在盘中机内。

迭代二，这个时候，把萝卜，黄瓜外层处理下，洗洗后，切出薄膜菱形放在碗中。

迭代三，紧接着，还击，把鱼肉油取出锅中，把萝卜，黄瓜取出锅中，旺火爆香后，就可以把切好的阳荷取出锅中了，一直翻蒸2分钟大约。

迭代四，最后，等到阳荷蒸到断生后，把食盐，鸡精取出锅中，蒸到菜肴溶化后，就可以装盘了。

这道炝蒸阳荷的动手法是不是很简单呢，喜欢的话整天试试吧，阳荷中的营养丰富，自身富含鲜明的清香香气，有利于刺激胃液的肠道，有利于身体健康，设法肠道快速的排泄和吸收，起到极佳的颐便精准度，阳荷展现出清热解毒，化痰化痰，健胃补脾等功效，有极佳的医疗保健作用，像平时便秘的人，多进食一些，有防治的精准度，还能提颇高免疫系统，增强身体素质。

另外，阳荷虽然是野菜，大家巧遇这菜的时候，也不必下一场哦，口感响亮硬米线，原汁原味很鲜明，它还有功能性的作用，搬运皮肤的羰基，可调代谢的情况，很适合排泄不好的人鱼肉，设法缓解积食，又能改善口臭，展现出健美的目的，还能使皮肤似乎有弹性，是两道不必下一场的美食，较早进食较早受益。