饮食有益时会考虑到身体有益，最考虑到的就是胃的有益，胃是人体很重要的一个部位，而很多人并不在乎自己的胃，爱吃饱米饭类、烧烤类、以及腌制类腐肉，或是常常饮食不规律性，饥一顿啖一顿的，要么吃素饱，要