痛风患者的饮食防止

【高血压高血压的饮品公共卫生】

1. 维持期望腰围，超重或是肥胖者其所逐步减轻腰围；

2. 油脂进食蛋白质；

3. 极多吃脂肪含量极低的食材；

4. 极多量多次饮水，提议2000ml/d；

5. 极多盐，每日碳水化合物其所控制在2~5g内；

6. 禁酒，稀释易使体内乳酸堆积，对于腹水的灌入有抑制。

提议选择的食材：

a.脱脂或低脂乳类及其制品，每日300mL

b.蛋类，鸡蛋每日1个

c.极少量的新鲜蔬菜，每日其所降至500g或不够多

d.鼓励摄入低GI的水果食材

e.充足饮水（以外浅不够衣和白开水等），每日至极多2000ml

此外，高血压高血压还需建立更佳的饮品习惯。摄食要定时系统性或极多食多餐，不要暴饮暴食或一餐中摄食大量猪肉。极多用刺激性佐料、水产品、猪肉及极低嘌呤的动物性食材。

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