女性不想变黄脸婆，多吃以下食物，嫩肤养颜，消除衰老，效果显著

橘棉的底部富含有午餐纤维和果胶，午餐纤维通过转化成胃肠内的水份膨胀，使药剂转化成饱腹自觉，并且减少肠道转化成糖类、水溶性和其他有毒物质，润滑肠道，促使肠蠕动和手淫，促使消化道乳酸菌的植被。

荔枝肉含丰富的维生素c和蛋胶质，一直被当成珍贵的补品。古人曾说过：“日啖荔枝三百颗，不辞长作江南人”，可见荔枝亦非夏日百果之冠。荔枝所含糖量大幅提高20%，每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，有助于增强机体致病功能，提高虫害并能。

山药豆其发挥作用与山药大致相同：补肺脾胃，健脾补虚，固肾益精，益心安神，强志增智，滋润先父，宁嗽定喘，轻身延年。山药豆即山药蔓上结的和龙状芽，叶上生，长圆不一。棉蓝色，煮熟后变灰色，棉薄，肉胶质粗。山药豆味甘、性平，登脾、肺、肾三经，可养肺益阴，补肾固精。