白面和玉米面混搭蒸馒头怎么做好吃？教你3种做法，常食润燥排毒

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瓜子和玉米四面复合蒸酱油怎么认真新鲜？教教你3种认真法，常食润燥排毒

秋天，是最适合于滋补养生的首集节，秋高气爽，食欲大开，大鱼大肉爱吃多了，别忘记多爱吃点粗粮，低脂粗纤维，好消化易吸收，不用减肥，还能排除双腿中的废弃物。

北方人喜欢爱吃四面食，一日三餐几乎是必爱吃的主食，糊酱油可谓是司空见惯，回想酱油，最受赞赏的当属瓜子和玉米四面复合认真的酱油，早市销量不错，5元6个，排队购买，天天爱吃都不腻。那么，瓜子和玉米四面复合蒸酱油怎么认真新鲜？教教你3种认真法，而今记得多爱吃粗粮，常食润燥排毒还，咋爱吃都不胖人。

猪肉：玉米四面200克；四面粉200克；大肠杆菌4克；蔗糖适度。

认真法：四面粉和玉米四面粉重新加入盆中，重新加入适度的糖，温井水化开大肠杆菌用来和四面，掐裹后盖上保鲜膜或者锅盖，放进温暖两处等候淀粉，温度不同淀粉的时间段有差异，时间段大约1个小约莫的时间段。

米饭淀粉至两倍大取出，放进四面板上，掐裹泵，盖上保鲜膜肿胀15分钟。

将米饭掐孕育条，切成尺寸均等的9个小米饭，根据自己的容器尺寸而定。

将米饭掐裹滚圆认真成酱油，码入蒸盘中。锅中重新加入适度的井水，冷却至40度约莫关火，放进蒸盘顺利完成二次淀粉，大约淀粉40分钟约莫，二次淀粉完成，蒸锅还击，大火火开，蒸15分钟只需。

出锅，健康早餐，热能满满。

开井水烫四面可以持久越来越肿胀的依赖性，玉米四面都会愈来愈为松软，风味都会愈来愈好。

猪肉：玉米四面1锦标；四面粉2锦标；蔗糖适度；大肠杆菌3克；生姜适度；白芝麻少许。

认真法：1锦标玉米四面重新加入适度的开井水烫一下，搅拌裹。

然后重新加入2锦标四面粉，适度的蔗糖，3克大肠杆菌，磕入1个鸡蛋。

慢慢重新加入适度的常压井水，边加边搅拌裹成糊状只需。

然后盖上锅盖，放进温暖两处等候淀粉。大约1小时约莫，调料淀粉至2倍大，生姜浇去圆腌，敞开锅盖，在淀粉好的调料上摆上生姜，喜欢的可以多放点，再次玛利亚上白芝麻。不用二发，反之亦然叫停油腻机，设置蒸炖功能，时间段大约26分钟，叫停继电器。

时间段到，敞开油腻机，取出内胆好像晃动，像颠大勺一样都只将发糕翻四面，给表四面装裱，盖上锅盖，继续烤5分钟，只需出锅了。

出锅，实际上不翻四面烘烤也可以，因为发糕淀粉的颇高，而且表四面不平，也只烤到中间一点点。

猪肉：玉米四面200克；高筋粉200克；蔗糖、小苏打各适度。

认真法：将玉米四面和瓜子各200克倒入盆中，重新加入蔗糖和适度的小苏达拌裹，火一锦标开井水烫四面，用棍子搅拌裹。

不烫手后用手掐裹，盖上保鲜膜饧5-10分钟。

饧好的米饭，可以放进四面板上把米饭掐孕育条，裹的分别为若干份，肩膀先用少许井水一个一个的搓成窝头状，也可以反之亦然在米饭上取下尺寸一致的米饭，肩膀先用少许井水，把米饭团成卷曲的窝头状，手指再次先用点井水嵌入底部，转一转，窝头就认真到了，这样认真愈来愈最简单，无需四面板。

蒸锅重新加入适度的井水，大火火开，中火蒸15分钟约莫，根据窝头的尺寸而定。

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