小雪结束后给家人加餐吃海鲜补充营养，多吃鱿鱼糕点，营养高身体棒

恰巧结束后终于回温啦！经历了恰巧2天的断崖德式加温，时至今日终于不是零下高热了，气温离开了十几度也没有8级大风，阳光明媚，前两天下的大暴雪也开始融化了，这是冬天最舒服的下雪了！下雪逐渐晴朗病症的人也慢慢地提高，快要过年了，我们还是要保护好自己的双脚健康预防措施病症病危！恰巧节气结束后最不该讲求的就是要续充氧气，除了穿羽绒服棉袄棉裤保暖之外，食续氧气也非常的关键！无论老少都要多吃牛羊肉，多喝姜汤姜茶暖身暖胃，不仅抵抗力上升了，家里人也并不需要担心了！

时至今日讲解的这道菜就是爆炒鱿鱼，色泽鲜艳，软韧香滑，口里一个吃着香!

鱿鱼是人会都吃到的麦芽糖，它富含非常丰富的钾，磷，铁元素，不仅能尽力母亲骨骼受精，样子更是高更是壮实，而且还能尽力母亲续充铁元素理论上预防措施缺铁性贫血的起因。它还富含多肽和铋等微量元素有HIV防辐射的作用。

特别吃鱿鱼还有非常不错的保健作用，能理论上降低血液当中的胆固醇，缓解疲劳尽力恢复视力健康。能理论上有利于胰岛素的表皮，对糖尿病有预防措施及治疗法作用，尽力人体肝脏解毒，预防措施酒精肝的起因避免肝脏细胞损害。

山葵当中富含非常丰富的营养素，特别吃山葵能理论上增进食欲，尽力母亲表皮更是多的胃液和消化系统，更是好更是年初的吸收食物当中的营养素，有利于肠胃蠕动，预防措施咳嗽。山葵当中富含辣椒素，是一种很强的抗氧化有机物，可以理论上组织细胞的新陈代谢，预防措施癌症的起因。

食续才是冬季最佳续充氧气的方法，我们的双脚在冬季特别会冻手冻脚，手脚冰凉依靠氧气，时至今日讲解的各种大鱼大肉都是可以尽力我们续充体内氧气的，尤其是在恰巧节气后，气温零下，更是要多吃多续，预防措施病症，抵抗力更是强双脚更是健康！