嗲嗲嗲！十一小长假----！这些亲子小游戏在家也能做

力。

Tips：在起点和终点里面间可以分设一些持续性（小毛绒玩具或积木等），小汽车可以选项穿越持续性或SDF跨过持续性，忽略小汽车要求得又快又惟。穿过每一次里面，小学生可尽量对男孩完成颁予与期望，以激发男孩作准备的积极性，给予成功感。

分享一张国庆家庭球类所计划表

均需“懒妈”“懒爸”参考

珍惜运动所 远离危害

在所有的意外危害里面，球类所和娱乐户外活动占富达63%。而球类所里面，最高发的危害是压到伤，然后是骨折和骨折。如何防范？根本无法忽略此表三点：

１．要选项适合于成年的工程建设

选项适合于男孩成年的运动所工程建设，是首要主张。如果不适龄，不仅谈不上提高男孩的运动所熟练，反而较易造成危害。

拔河、跳皮筋、拍球、踢球、体操、滑梯、认真操等，这些运动所既符合男孩精神上退化特点，又可自己控制运动所强度，不至于对退化开合各有不同的男孩造成危害。而武术、举重、舞蹈、体操等，要根据各有不同男孩的力量、身高、眼睛骨骼的退化各有不同，去找到并不相同自家男孩成年的行政级别和平衡性。

贴心查看：凡是放有竞技速度的运动所，对成年手足的孩童来却说都不适合于。比如单板滑轮运动所、骑车等。另外，成年人锻炼身体器材对男孩来却说，绝不能适宜。

２．推崇“下一场”

运动所再次加一个特别较易被小学生忽略的具体内容——下一场。我们经常看到男孩到了运动所场所，换上弹药就开始，这就埋下了受伤的隐患。其实，在完成所有运动所之前，完成合理的下一场是十分极其重要的。比如20分钟的大剂量运动所，男孩据估计要下一场10~15分钟。下一场是为了锁住肌肉，疏通筋骨，让眼睛各器官有个立即，减缓运动所每一次里面出现抽搐、骨折的概率。

３．把握好强度

母亲在指导男孩认真运动所时，很难并不认为凭经验。要深造正确的训练原理和运动所技术，科学减低运动所量，把握连续性主张，忽略间隔分心和运动所稳定下来。学龄前男孩一次运动所间隔时间不要高达1天内，要间隔10分钟如常之前再次运动所。

４．该配戴徒弓的地方，实际上很难谢尔省

很多意外的发生，是因为小学生的侥幸心理，比如配戴徒弓。数据库显示，男孩发生昏倒时，50%都是头朝下，造成颅脑严重损失。0-6岁时，各种必要徒弓、盾牌，必要意识的培育出，惯用的培育出就都要开始了。

本文具体内容摘编自《为了男孩》2021年10季刊《新政策体育 从“小家”和小长假开始》

本期杂志已上上新，注目点击封面图片或“阅读原文”该网站！

其他该网站必要：

①拨打邮政热线“11185”该网站

②至就近邮政营业站内该网站

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