早上赖床一会儿对身体有理论上

一到冬天就成了“起床困难户”，这种“在夜里里多赖会儿”的做法对吗？事实上，人凌晨睡觉时，心跳、代谢和血液循环都会放慢，凌晨起来，要让身躯从消除情况下转为兴奋情况下。如果起得太猛，可能给血管导致冲击，引发肠胃差点。专家建议：凌晨先醒醒脑子再跪起来。

（是从：央视新闻）

【编辑：余丽娜】