大学生倾心社交困难怎么办？

述说：我是一名大一的时才，但是我感觉我未融入新的的自然环境，社交也莫名其妙全靠，我越发冲动，甚至明白自己忧郁了，我该怎么办？我总称性格比起自卑感孤僻的人，所以对于社交很恐惧，注意到周围的人都引介了更多的女朋友，而我却连宿舍楼的人际都处理极差，我的感情越发冲动了，非常着急却又幸而，一心逃跑这个自然环境。前段时间社团招新的，由于怨恨在寻常的人一旁话语，我在宿舍楼呆了一整天。

我对我的女朋友述说，但是她明白这些都是小事情，而且我频繁地跟她述说已经受到影响到了她的心情，她越发无济于事听我的述说了，我开始明白我这样一来的女朋友都不喜欢我了。现在的我自卑感敏感，不出话语，我怨恨我得了忧郁症，一定则会去医院，更不出去校咨询室，怨恨学校代课学长发觉了则会让自己休学，并且记在我的档案里，宁愿一个人沮丧也压抑痛苦。

无论如何：从你的述说中都发觉，转至大学生活的你在融入新的自然环境和人际交往方面巧遇了一些困难，并由此唤起着急和冲动。无疑，孩子气的人在结交新的女朋友、适应性新的自然环境则会比外向的人远比慢速一些，但这相当都有孤僻的人交仅女朋友或处理极差人际。

劝先暂时中都止你的“灾祸化剧情”（我交仅女朋友，我则会被孤立，我则会得忧郁症，学校则会让我休学……），然后，深入研究现今自己的人际最接近事实的原因是什么，相当需要自己在人际交往中都从观察者过渡到自发性。从倾听和观察舍友们、学长们之间的互动，找到可以参与的点，也试着从过去交女朋友的方面中都找到自己的劣势。如果情绪不间断得仅缓解，受到影响到正常的生活和学习，寻求学校心理代课或精神上心理卫生机构的专业人员的帮助是有确实的。

仙岳医院心理咨询师 叶文君

报刊记者 林少蓉