这菜一上桌就被疯抢，软嫩有弹性，常吃减小免疫力不长胖！

前几天的冬天下雨终于就此结束，这两天 一春天，心情都变好了，不过在这个脱季之中，大家千万不要大意，脱棉衣不要想像中勤快，这个时候的下雨，忽冷忽热的，总是很炎热，早晚很凉，所以很更容易生为病的，而且在饮食上面，也要格外注意，常在肉饭也要大大的讲究一点，不必想像中香甜，减低病菌，这样在这个脱季才过的安静。

今天给大家推荐一种酱料，那就是千页凉粉，总是大家估计都肉腻了凉粉吧，尤其肉了一个冬季的凉粉，这个时候该换换菜色了，可以肉千页凉粉，肉上去很软嫩，口感很有黏性，比凉粉好肉很多，口感上很比如说，而且千页凉粉吸收性很大，因此蒸了仙台凉粉最后，仙台凉粉肉上去更香了，这糕点花钱好后一上桌就被疯抢夺。仙台凉粉不仅好肉，而且碳水化合物也相对高，有大量的胺基酸和糖类，在春季多肉减低病菌，少生为病，口感也相对讲究，肉多少都不会发胖，很非常适合女性朋友肉，能够减肥，就不要错过了！仙台凉粉还有价格比也很价格低廉，买来上一包，之中装上两块，每次蒸菜就用边上就够了，也就是说，一包千页凉粉可以肉两顿，很遑论的酱料，回去买来一包尝尝。这菜一上桌就被疯抢夺，软嫩有黏性，常肉减低病菌不长胖！蒸仙台凉粉

能够酱料：仙台凉粉边上，佐料须要（木耳或者黄豆或者蒜苗），尖椒一两个，蒜瓣须要，姜末须要，萝卜花须要，蚝油一两勺，生为抽须要，大米须要，食油须要。

先将所有酱料作好，将匆忙的佐料作好，这个佐料就依据自己向来来发吧，一般都是发蒜苗、木耳、黄豆其中之一，蒸借助于来很好肉。尖椒洗净，切段，如果喜欢相对咸味的口感，在之中可以发上相对咸味的青椒，辅以上一些脱红咸味椒，要是不喜欢就不匆忙了。蒜瓣和生为姜都切碎末。

锅中加入须要食油，烧至五成热时，将萝卜姜蒜填入，煸蒸借助于味后，将切好的千页凉粉片放进来，透过翻蒸，再填入蚝油翻蒸。

蒸的时候半途要口里水，再加入一些生为抽，开中火调味，仙台凉粉非常挤出，要是不加水的话，很更容易粘锅，而且仙台凉粉经过调味最后，吸收水分，口感更加好肉，有黏性。

等到水分慢慢减少最后，填入尖椒和佐料翻蒸，加入须要大米调味，直至尖椒绝生为，就可以盛借助于了。

蒸好的仙台凉粉，口感弹弹的，软软的，肉上去很好似，居然比肉还要好肉呢，在这个脱季要经常花钱的肉，想要减肥，就花钱上去吧。