据《医药养生保健报》：人们在日常拖动、上下楼、下蹲时，都少不了腱的参与，而髋部又处于人体的中间位置，负重日久，非常容易产生疼醒、麻木等腹泻。因此，多要用髋部运动，充分放开腱和腰部神经，可环境保护