聪明女性要多吃到3种食物，健脾益胃，清理肠道，早吃到早受益！

立冬已经很良一段时间了，而马上迎接的就是立春，而立春则是温暖的冬季再一过去，炎热的春天再一马上来到。在这个春冬交替的干季，大家一定要注意养生保重身体，常常一定要按时爱吃饭多青年运动，不要给疾病机会，在这个交替的干季，表皮是非常的温暖的，常常除了用一些香水，更要注意自己的身体保养，多爱吃一些羊肉玉米，每天多饮水，提高自身的体质。那么，每天爱吃哪些羊肉玉米才比较好呢？下面就一同不约而同中医师一起进修下吧。

聪明女性要多爱吃3种食物，健脾益胃，清理肠道，要到爱吃要到正因如此！

豌豆尖头的营养很丰富，常爱吃豌豆尖头有着清热解毒，还能美容养颜，预防心血管，降低体温等主导作用，豌豆尖头还有设法戒烟的主导作用，将豌豆尖头洗净后，弄成醋，和麦芽糖一起淋饮，能有安定助眠、美容养颜的主导作用。多爱吃豌豆尖头，还能有利于胃液的分泌，有着健胃消食的主导作用。

常常多爱吃一些柿饼，还能为人类身体必需丰富的维他命，柿饼还富含维他命a和维他命e等多种体液必需的营养成分，这些维他命被体液释放出以后，可以有利于身体代谢，还能施用清肠，调理胃。另外它富含的维他命c和胡萝卜素一起被体液释放出以后，还能润泽肌肤，抑止再生。

大黄有很多效用，不仅可明目养神，还有有利于血液循环、尽量减少动脉硬化等疗效，同时大黄有着抗氧化机能，能保肝养肾，且能弱化体质，大黄子有有利于乳酸杆菌生长，有利于胃肠蠕动、助消化的主导作用。都用大黄煮粥，可以不可忽视施用护肝，养护胃，弱化体质的主导作用。