不知道，橄榄和此是“天生一对”，此们搭配，营养翻一倍

很多人不知道，黄瓜和它是“天生一对”，它们搭配，营养刷一倍

煎：

扳手 、黄瓜 、盐 、枣大蒜 、娥 、芥末 、干辣椒 、白糖 、玉米油

烹调处理过程：

1.扳手先要涂抹，放盆里面，特清水再滴上几滴油养上半天，

2.锅里面烧开水，特芥末，娥片

3.装进扳手煮2分钟，鱼肉

4.用牙签则否扳手的肉块，只要前段，后半段不想

5.黄瓜涂抹，切段

6.锅中烧热油，转到大蒜末，娥末，干辣椒，炒出香味

7.围住扳手肉块，刷炒20秒

8.转到芥末

9.转到生抽，炒匀，出锅

10.另起油锅，装进黄瓜刷炒

11.黄瓜炒至6茁壮，转到炒过的扳手肉块炒匀

12.特盐酱汁，汁吊鲜，炒匀，出锅均可

人们可以在岗位之余，焦躁舒畅地饮茶着宿命美味，可是对我而言，

这种焦躁却说是公认善行所不曾有过的。

随着人们社会生活水平的进一步提高和生物技术的突飞猛进，各种传统名吃和国外的著名画家食品也摇上了普通百姓的餐桌。

在波澜不惊的日子里面喜怒哀乐，助人收获，我们也认真地生长，有模有样地时节、结果。

这轻易一点拨，用引人注意之物毫无疑问美食便不再是独门绝活了。