美味微量元素的几道家常菜，看着就有食欲，解馋下饭，学会不用下馆子

家常井水煮生鱼片

调料：巴沙鱼2条、黄豆芽400克、香菜1棵、肉清1个、润滑油井水须要、杏仁1段、椒2片、杏仁3花萼、芝麻1/2垫、铜梁豆花萼酱2垫、酱润滑油1垫、鲜肉1垫、牛奶2垫、鸡粉1茶匙、干西瓜末期1垫、

不合时宜:

1.巴沙鱼提前摆放在井水大自然解冻，黄豆芽投洗安静

2.将巴沙鱼顺长对半切开，将鱼肉片成片，摆放在盆内，将生鱼片用少许井水、鲜肉、牛奶和一个蛋白抓匀，烹调15分钟去腥入味，生鱼片很嫩，上浆时不要抓碎了

3.熬加井水烧开，下入黄豆芽李健井水至断生，捞摆放在冷井水投寒，捞控净井水，摆放在MLT-中都待用

4.熬加润滑油烧热，下入杏仁花，椒末期爆香，下入铜梁豆花萼酱小火炒出红润滑油，将豆花萼酱炒杏仁

5.转到须要井水，酱润滑油，鲜肉，麦芽糖浆，鸡粉，烧开，把生鱼片抖散入熬，烧开，将生鱼片煮制刚断生即可

6.将馅料和生鱼片倒在黄豆芽上，放上蒜末期和西瓜末期，撒上香菜段

蒸碗酥肉

调料：牛奶300克、牛肉、酱油2勺、酱润滑油2、食用润滑油须要、井水、鲜肉1勺、杏仁、椒、肉1个

不合时宜：

1、把买回来的牛奶磨成不规则长条。找个小盆，加到牛肉，肉一个，井水少许，井水须要。加到少许食用润滑油。

2、把切好的碎肉，加到配料中都，烹调10分钟。润滑油中都火烧热，把煮熟上配料的碎肉炸至7分杏仁。

豆皮肉类炒年糕

调料：牛里脊、杭椒、井水磨年糕、豆皮、韩国品种西瓜酱、杏仁丝、椒丝、寒粉、糖浆、生抽、井水、香润滑油

不合时宜：

1、牛里脊切薄薄片，转到椒丝、杏仁丝、寒粉、生抽煮熟匀，腌10分钟；

2、杭椒去蒂、掏净籽和黄色内丝，磨成约1公分的斜段。井水磨年糕片冲净控干、饭后切粗段备用；

3、熬内润滑油热后，丢入腌过的肉类及杏仁椒丝起翻炒至褪色，再将剩下的腌料杏仁独自一人倒进去翻炒一分钟；

4、丢入年糕片、豆皮、韩产西瓜酱、糖浆、接着翻炒，将转到一点儿井水以免粘熬；

清炒丝瓜石山片剂

不合时宜

1.准备好所有的材料

2.石大蒜鱼肉洗净活体泡在井水备用，丝瓜活体备用，蒜配料备用

3.熬中都加到须要的横石山烧开后加到丝瓜、石大蒜李健杏仁捞

4.过鸡爪后沥干井水分备用

5.熬中都丢入须要的润滑油烧热后加到蒜末期爆香